Vermageren zonder dieet?
Eetproblemen hebben vaak te maken met gewoontes. Het installeren van nieuw gedrag is vaak een beproefde, succesvolle methode gebleken om permanente verandering te bekomen. Niet alleen jij zal voordeel ondervinden van deze verandering in je levensstijl en levenskwaliteit maar ook je omgeving zal al snel de positieve resultaten ondervinden van jouw bevrijdende stappen.
Bespreek met je coach volgende stappen:
- Het installeren van betere eetgewoontes
- Het volharden en behalen van de doelstellingen
- Het ontwikkelen van een ondersteunende omgeving
- Het obsessief bezig zijn met gewicht en eten
- Het terugkrijgen van controle over je eetgewoontes en je zelfvertrouwen
- Het connecteren met de echte behoeftes van je lichaam en je geest
Ga altijd eerst te rade bij je huisarts of specialist om te achterhalen wat voor jou de beste methode is. Er zijn echt wel alternatieven dan gaan voor het zoveelste dieet. Vermageren zonder dieet is vaak een eerste stap in het aannemen van een algemene gezondere levensstijl. Neem gerust vrijblijvend contact om de opties te bespreken.
Verbeter je leven, begin bij je brein!